Yin-Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum aktiven Alltag. Es ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch lang gehaltene Dehnungen erreichen wir mehr Flexibilität in unserem tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, Sehnen und Bändern. Danach fühlst Du Dich tiefenentspannt und flexibel.

Vinyasa-Yoga bedeutet Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und sich mit dem Fluss des Atems zu bewegen. In diesem Kurs üben wir fließend von einer Yogahaltung in die andere zu gelangen. Dabei wird  die Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig Kraft aufgebaut. Die Kurs sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Genieße eine maßgeschneiderte Yogastunde exklusiv für dich.