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YOGA

"Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen."

~Desikachar

Kursangebote

Yin-Yoga

Yin-Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum aktiven Alltag. Es ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch lang gehaltene Dehnungen erreichen wir mehr Flexibilität in unserem tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, Sehnen und Bändern. Danach fühlst Du Dich tiefenentspannt und flexibel.

Vinyasa-Yoga

Vinyasa-Yoga bedeutet Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und sich mit dem Fluss des Atems zu bewegen. In diesem Kurs üben wir fließend von einer Yogahaltung in die andere zu gelangen. Dabei wird  die Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig Kraft aufgebaut. Die Kurs sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Personal-Training

Genieße eine maßgeschneiderte Yogastunde exklusiv für dich.

Online-Termine

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Freitag:                  18:00 - 19:00 Uhr | Yin & Yang

© 2020 Nina Heim-Milion